Rutine de somn, metode de adormire și probleme frecvente de somn la bebeluși.
Tranziția la un singur somn de zi e una dintre cele mai frecvente întrebări din cabinetul meu. Părinții observă că la 2 ani copilul refuză somnul de dimineață, luptă la cel de prânz sau adoarme la ore haotice. Între timp, noaptea devine un câmp de negociere: „Mai vreau apă”, „Mai stai puțin”, „Mi-e frică”. Această…
Cat Doarme un Bebelus de 2 Luni: Program Somn Ore pe Zi si Noapte Un bebelus de 2 luni doarme intre 14 si 17 ore pe zi, conform recomandarilor National Sleep Foundation. Din acestea, aproximativ 8 pana la 10 ore revin somnului de noapte, iar 5 pana la 7 ore se distribuie in 4 pana…
Un bebeluș de 3 luni doarme între 14 și 17 ore pe zi, conform recomandărilor National Sleep Foundation (NSF). Aproximativ 10 până la 12 ore revin somnului de noapte, iar restul de 4 până la 5 ore se distribuie în 4 sau 5 somnuri de zi. Dacă bebelușul tău doarme mai puțin sau mai mult…
Autor: Ana Constantinescu (12 ani experiență) Într-o seară din cabinetul meu din Cluj-Napoca, o mamă mi-a spus cu ochii roșii: „Am încercat să-l las să plângă, dar nu pot.” Nu trebuia să poată. Metodele de adormire fără plâns au dovezi științifice solide, iar studiile recente arată că sunt la fel de eficiente ca metodele bazate…
Autor: Ana Constantinescu (12 ani experiență) Regresia somnului la 4 luni este o schimbare neurologică permanentă prin care ciclurile de somn ale bebelușului trec de la 2 faze (ca la nou-născut) la 4-5 faze, identice cu cele ale adultului. Nu este o problemă. Este o maturizare. Durează între 2 și 6 săptămâni, iar în cabinetul…
La 4 luni, bebelușul tău are nevoie de 14 până la 16 ore de somn în 24 de ore, conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății. Asta înseamnă 10 până la 12 ore noaptea și 3 până la 4 ore distribuite în somnurile de zi. Programul structurat pe care ți-l prezint aici este cel pe care…